د ماهر الاعصر يشرح التغذية العلاجية لمرضي الكبد , دوائك من غذائك فهي الصيدلية الخضراء الرباني
دوائك من غذائك لمرضى الكبد
نجد ان القائمة تشمل الاتى:
- عند تناول الافطار أو العشاء يكون مسبوق بكوب ماء دافىء محلى بالعسل الابيض مضاف الية معلقة خميرة بيرة فأن جزئيات الماء تتشكل بجزيئات العسل المذاب بها الخميرة بيرة فهى فطريات مفيدة وتستعمر القولون وتقف من نشاط البكتريا الضارة وتقوم بأفراز مواد وفيتامينات هامة لجسم الانسان ثم نتبع بعد ذلك بكوب زبادى مضاف اليه جنين القمح ( يحتوى على كمية هائلة من فيتامين د ومضاد للاكسدة ) ثم تناول طبق سلطة خضار كبير يحتوى على خيار- جزر- ورق سبانخ- وبنجر (وهم مضادات السموم بجسم الانسان)وأيضا خس- والفجل الاحمر- بصل (لتنظيم تمثيل السكر بالدم) مع أضافة فص توم (يحتوى على مادة السلينيوم ومضادات أكسدة)
ويتبع ذلك طبق فاكهة يحتوى على تفاح- كيوى(يحتوى على كمية فيتامين ج واملاح هامة جدا لتنشيط الكبد)- العنب الاحمر (مصدر هام للجلوكوز الطبيعى) .
الغذاء : يكون مسبوق بحساء شوربة خضار دافىء مضاف الية الخرشوف (يحتوى على مادة السليمارين والسلبين الهامة ) للاعداد لبناء وثقوية جدار خلايا الكبد ةهذة المواد أساسية ومحورية لعلاج الكبد ) ويمكن أيضا اضافة البروكلى والروزمارى (مصدر هام لفيتامين ج ومضادات للآكسدة)أما الغذاء فيكون خالى تماما من أية دهون حيوانية و الاستعاضة بالزيوت النباتية وأهمها زيت الزيتون والكتان(الحار) ويقوما بأذابة الدهون من الشرايين والكبد ويجب ان يحتوى الغذاء على قليل من البروتينات من 100 – 125 جم يوميا فى صورة مسلوقة – تسوية بالبخار أو مشوية مع المضغ والبلع بهدوء مع الحرص بعدم تناول المياة أو الفاكهة الأ بعد تناول الوجبة البروتينية بساعتين حرصا على الهضم الجيد وبالتالى الامتصاص واستفادة الجسم بها وتفاديا لوجود بقايا بالقولون . الأكثار من النشويات – السكريات بقدر الامكان مع التوصية بتناول 3 وجبات من النشويات والسكريات بعيدا عن الوجبة البروتينية.واخيرا وليس بأخرا ان الله جعل لكل داء دواء عدا الهرم والسقم دون تهويل أو تهويل.
د ماهر الاعصر ينصح بالاهتمام بموانع الاكسدة بالغذاء وهم 20 صتف مضاد للسرطان و الشيخوخة المبكرة
موانع السرطان وتعطي حيوية وشباب للخلايا مثل :ـ
1-. جنين القمح وهو مصدر فيتامين هـ.
2-. الجزرـ المشمش ـ الشمام و قرع العسل وهو مصدر فيتامين أ .
3-. الرومان ـ الكيوي ـ التفاح ـ الموالح وهي مصدر فيتامين سي.
4-. الثوم وهو يحتوي علي مادة السليذيوم.
5-. عيش الغراب وهو يحتوي علي 60% من وزنه بروتين (و لهذا يسمونه بروتين الغلابة و نظرا لرخص ثمنه ) و به منجم عناصر هامة للجسم وبجداره سترولات تخفض الدهون من الكبد والشرايين.
6-. شوك الجمل ( MILK THISTLE ) وهي مصدر عالى التركيز للسيمارين والخرشوف وهو مصدر السلبين الشبيهة لمادة السلمارين ولهما 10 فوائد للكبد مثل أعادة بناء خلاياه وازالة الدهون ومانع للاكسدة والسرطان و الاهم مانع لدخول الفيروس سي من جدار خلايا الكبد وهذا أهم أكتشاف في القرن العشرين. بالأضافة الى أنه مخفض للسكر و الدهون بالدم و مقوي للخصوبة و مقوى لبصلات الشعر و يعالج الأنيميا لأنه غنى بالحديد النباتى الغير مؤذى للكبد
7-. البروكلي وروزماري والفلفل الاخضر وهم مصدر لفيتامين سي .
8-. الشاي الاخضر وهو مانع للاكسدة ومخفض للوزن .
9-. العنب الاحمر , الكريز , الفراولة والتوت البري وهم من اقوي مضادات أكسدة .
10-. مواد أزالة السموم والاملاح من الدم مثل الكرفس والبقدونس والشبت و البنجر علي السلطة أو الشوربة و كذلك مغلى الخبيزة وهم يقوموا بدور مانع أكسدة وتنقية الدم وخفض لحمض البوليك.
11- الاوزون وهو أوكسجين ثلاثي الذرات O3
فالاوزون ينتج طبيا عن طريق توصيل اسطوانة اوكسجين تمر علي جهاز صغير يعطي برق يحول الاوكسجين الي أوزون و هو له استعمالات طبية هامة و حصلت ألمانيا علي جائزتين نوبل فى الطب لأكنشاف أستعمال الأوزون كمانع أكسدة حيث أنه يحفز الجسم علي أفراز مادة الجلوتاثيون و هى مانع أكسدة داخل جميع خلايا الجسم بالاضافة الي قوة تعقيم 3000 أقوي من الكلور وله مقدرة علي التئام الجروح 200 مرة أقوى من الطبيعية ومانع للشيخوخة والسرطان ويعطي حيوية وشباب وفاعلية لاعضاء الجسم أجمعين.
12-. كركم وهو مضاد للاكسدة ومانع للسرطان ومخفض للسكر والدهون الثلاثين بالدم ودهون الكبد .
13-. الحلبة والكلاتديولا مضاد للاكسدة ولهم تأثير مضاد حيوي طبيعي .
14-. الذهب السائل وهو الامويجا 3 زيت سالمون ، أوميجا 6 زيت كتان ، أوميجا 9 زيت زيتون ولهم تأثير مانع للاكسدة ومخفض للدهون بالدم والكبد.
15-. الفجل الاحمر والبصل الاحمر والكرنب والجزر الاحمر لهم مانع أكسدة ومخفض قوي للسكر والدم.
16-. فاصوليا والبسلة والجزر بقشرهم يقطع قطع صغيرة جداً علي الارز البسماتي علي البخار ولهم تأثير مانع أكسدة ومخفض للسكر.
17-. العصائر الطبيعية الطازجة خلال 2/1 ساعة من العصر مثل عصير رومان ، فراولة ، البرتقال ، الأفوكادو ، التوت البري .
18-. مصادر الزنك مثل الزبادي ، المحار ، جنين القمح ، المكسرات ، فول ليما و هم لرفع المناعة و موانع أكسدة ، التئام الجروح و علاج السكر .
19-. مصادر النحاس (يعطي مع الزنك و لبد من توازن تركيزهم سويا بالدم ) مثل الكريز والكاكاو وعش الغراب و الحبوب الكاملة .
20-. سيلينيوم في الجوز وعيش الغراب , الحبوب الكاملة ، الجندوفلي ، وهو مانع أكسدة ومساعد فيتامين هـ في حماية و تقوية الانسجة والشراين
farao الوصايا السبعة فى الطب البديل لعلاج نقص المناعة و الأعياء المزمن
1- الأكثار من الأغذية الغنية بمضدات الألكسدة مثل فيتامين ه ( جنين القمح ,البروكلى و المكسرات ) السيلينيوم فى الثوم , فيتامين ج ( الرومان , الأناناس , الكيوى ,التفاح , الجوافة , الموالح الفلفل الأخضر ) ,الشاى الأخضر , عيش الغراب (بروتين الفقراء ).و الأغذية الغنية بجميع العناصر و المعادن الهامة مثل الزنك, النحاس , الكروم ,المغنسيوم, الفسفور , اليود, البوتاسيوم و الحديد.
2- العلاج بالأعشاب مثل حبة البركة ,الجنسنج ,الكركم , الجنزبيل و الجينكوبيلوبا و العرق سوس بالأضافة الى العسل الجبلى مضاف اليه غذاء الملكات , صمغ النحل و طلع النخل .
3- مداومة التمرينات الياضية و أن قلت مثل التمشية اليومية بسرعة مناسبة و تزاد كلما زاد النشاط ثم العلاج بالماء ( السونا , حمام ساخن ثم بارد تدريجيا و السباحة لتنشيط الدورة الدموية )ثم التدليك و المساج لتنشيط الدوة الليمفاوية.
4- الأرتقاء بالروح بتمرينات اليوجا لتصفية الذهن و الأسترخاء و تقوية الأرادة و الثقة بالنفس مع أعطاء جرعة طاقة عالية هذا بالأضافة لتنمية الحب و المودة و صلة الرحم و مساعدة الأخرين و التداوى بالصدقة مما تساعد على فرز هرمونات تنشط الجسم و المناعة مع أعتدال الحالة النفسية .
5- غسل الجسم من السموم و تطهير الكبد والكلى (بشرب 2 لتر ماء نقى يوميا مع الأكثار من الخضروات بالسلطة مع 2 معلقة زيت زتون مع غسيل الدورى للقولون و أستخدام العلاج بالأوزون )
6- سماع الموسيقى الهادئة و الترانيم الدينية مما يساعد على أفراز أندوريفينات من المخ تشبه المورفين ( تنشط الجسم , و تسكن الألم و تعطى النشوة )مع البعد عن السهر و الأرهاق و تعذيب النفس.
7- البعد عن الأفراط فى تناول الدهون الحيوانية , اللبن , اللحوم و السكر و أستبدالها بالفاكهة , الخضروات و العصائر الطبيعية و كذلك الحبوب الكاملة و البذور و المكسرات و الأسماك .
